2周間ぶりのライド！戸隠へグラベルライド！
前談ですがまたやらかしましたorz
先週の土曜日(11/30)に床に落としたスマホを拾おうと椅子に座ったまま屈んだら肘掛けで胸を圧迫してしまい「ボリッ」という音と共に激痛😖病院には行ってないけど経験上肋骨折れました。
折れてからまだ1週間も経っていないので痛みを抱えたままグラベルへ…
■ ログ
ルート：大座法師池-戸隠(往復)
走行距離：22.98km
獲得標高：464m
天候：曇り
気温：1~4℃
路面：セミウェット~積雪
車でピックアップして大座法師池へ。
麓は晴れていましたが山の上は曇り/小雪が舞う冬景色☃
いつものルートと逆回りの予定でスタート！
■ 飯綱グラベル
スタート時の気温がすでに4℃とかなりの寒さ。序盤は日陰に雪が残っている程度でしたが登るにつれ積雪が増え戸隠川は画像のように全面スノートレイル。ファットバイクでも良かったかも。
中社から鏡池に行く予定でしたが路面状況が悪すぎて断念。鬼無里方面へ行くときいつも気になっていた蕎麦屋さん[よつかど]へ行くことに。
■ 蕎麦屋 よつかど
寒かったので温かい[きのこそば]をチョイス。冷え切った身体に染み渡る。細めの蕎麦に上品なつゆでそば通のINFI店長も大満足♪
蕎麦で腹ごしらえしたので後半戦スタート！
入口から先程のスノートレイルとは変わってほぼドライコンディション。
落ち葉の絨毯の上を快適ライド♪
■ 湯之嶺夕陽展望苑
アルプスを一望できる山の中の展望台。現地は曇っていましたが遠くは晴れていて絶景が望めました。
【総括】
前述通りいつものルートを逆回りしたらかなり快適に走れました♪
骨折した肋(あばら)は時々激痛が走りましたが蕎麦は美味かったし新規ルート開拓できて大満足のグラベルライドでした。
グラベルイベントのルーティングに組み込みたいと思います。
なにはともあれまずは怪我を治さないと。
(まぁこんな無茶しなきゃもっと早く治るのかもしれませんが)
日々のトレーニングはラン→ウィーキングに切り替えて無理しないように心がけます。
情報提供：長野 自転車 スポーツサイクル ソロライド CYCLE INFINITY