[小布施見にマラソン]の疲労も残りつつランニングへ。
1日雨予報でしたが思いがけず曇り空となったので急遽zwiftトレ→ランニングへシフト。
■ ログ
走行距離：11.17km
獲得標高：128m
走行ペース：6:34/km
気候：薄曇り/28℃
前述通り[小布施見にマラソン]の疲労が残っていたのでジョギングペースで走るつもりでスタート…
…直ぐに異変が。2~3km走った辺りから大量の発汗と倦怠感。熱中症の初期症状が出始める。
元々ジョギング予定だったので無理せず時々歩いたり止まったりしながらマッタリ進む。
■ 瓜割清水
いつもの補給ポイント[瓜割清水]へ。
カタツムリがゲスト出演して梅雨っぽい画が撮れました。
実は暑くなり始めた1ヶ月ぐらい前から身体の調子が良くないです。直ぐに熱中症のような症状が出始めるので暑熱順化が出来ていない感じ。(よく小布施完走できたな)
今朝も5km程走りましたが大量に発汗しバテバテです。いよいよ梅雨明けしそうなので無理せずボチボチ活動していきます。そろそろロードにシフトしようかな…
情報提供：長野 自転車 スポーツサイクル ソロラン CYCLE INFINITY