久しぶりにランニングレポート。最近平日ソロ活でハマっているワラーチジョグを定休日にも実施しました。
ワラーチとはメキシコの先住民族「タラウマラ族」が伝統的に履いている、古タイヤのソールと革紐で作られたサンダルのことです。ソールが極めて薄く、足本来の自然な動きを引き出せるため、近年ではランナーの間で「裸足感覚で走れるサンダル」として人気を集めています。
※ AIによる概要
■ ワラーチ
数日前に以前から気になっていたワラーチデビュー！
サンダルで走れるのかという疑念を抱きつつ走り始めると意外とイケる！子供の頃裸足で走り回っていた感覚が蘇り、ゆっくり走るつもりがついついペースが上がってしまう。
初ワラーチは4km程度をゆっくりペースで走っただけで翌日脹脛と足裏が筋肉痛(激痛)に。
何度か試してすこしづつ距離を伸ばし、ペースも上げつつ慣らしていきました。
今回は初の10kmオーバーに挑戦。
■ ログ
ルート：長野市北部
走行距離：14.01km
獲得標高：190m
気候：晴れ/薄曇り
気温：27℃
スタート時の天候は薄曇りで気温27℃でしたが湿度が高く蒸し暑い。足元同様軽い気持ちでスタート！
足取り軽やかにいつもの補給ポイント[瓜割清水]を経て善光寺へ
■ 善光寺
相変わらず海外からの観光客で賑わってました。
ラストはそのまま引き返さず若槻方面へ登り返してから帰還。ワラーチでの最長ランニングとなりました。
その日のうちに脹脛に筋肉痛と足裏に豆ができましたが鍛えられている実感として受け入れました。
とはいえサンダルランニングは負担が大きいのでシューズと交互に活用してトレーニングしたいですね。
情報提供：長野 自転車 スポーツサイクル ソロライド CYCLE INFINITY