残暑厳しいので涼を求めて戸隠までロードライド！
9月中旬なのに残暑厳しく最高気温30℃オーバーの日が続きます。
■ ログ
ルート：長野-芋井-県道76号(戸隠線)-戸隠-バードライン-飯綱-長野
走行距離：47.96km
獲得標高：1,114m
天候：晴れ/曇り
気温：28~31℃
元々は鬼無里を目的地に8:00スタート。市街地はすでに29℃と結構暑い。
ゆっくりサイクリングペースで県道76号(戸隠線)をひた上る。
■ 戸隠豊岡 付近
そば畑の花が満開。豊岡付近はそこかしこにそば畑が点在。壮観ですが蕎麦の花って独特の香りがしますね…
バードラインに着いたところで時間がないことに気づき大望峠経由の鬼無里は諦め、戸隠中社を目指すことに。
■ 戸隠中社
久しぶりにオンロードで中社まで来ましたがバードライン分岐から想定よりも距離が長く、かなり上っていました。(3.2km/302mUP)
それにしても大きな鳥居だ。
【総括】
右足の関節痛の発症以降、ランやライドが出来ない時期に始めた[プランク]はほぼ毎日実施し現在も継続中。約3ヶ月ほどプランクを続けたことで体幹がかなり鍛えられ、ランやライディングにもいい影響となり怪我の功名でした。今後も日課にしたいと思います。
情報提供：長野 自転車 スポーツサイクル ソロライド CYCLE INFINITY