距離は短いですが久々に山岳ライドしてきました。
まだまだ足に爆弾抱えているので無理は禁物ですが少しづつ復帰するため久しぶりにロードで山方面へ。
■ ログ
ルート：長野-芋井-軍足-大座法師池-霊仙寺湖-坂中峠-長野
走行距離：47.25km
獲得標高：1,131m
気候：晴れ/曇り/34℃
スタートから30℃オーバーで市街地は灼熱地獄でしたが今回のルートは山道の日陰が多く気温より体感的には涼しく快適ヒルクライム。
前述通り、足の爆弾を抱えつつなので負荷を抑えて上りもケイデンス重視でなるべく踏まないようにペダリング。
ここ数回のツーリングで気づきましたが、GARMINのMAPモードにてSTRAVAのセグメント表示がなくなりました。おそらくSTRAVAのサブスクをやめたからっぽいです。セグメントの自己ベストタイムのゴーストが表示されたり便利だったのでサブスク復活するか思案中…
■ 霊仙寺湖
スケジュールギリギリだったのでここまで一気に走りきりました。さらに獲得標高を稼ぐために霊仙寺湖を1周回。負担がかかったせいか足に若干の痛みが…
このあと坂中峠経由で帰還。久しぶりに獲得標高1,000mオーバーを達成できました。(結果的に霊仙寺湖周回しなくても良かったかも…)
足の痛みですが自転車(ロード/MTB)程度の負荷なら何とか耐えられるほどまで回復しましたがランニングできるにはまだまだですね。
体重が過去一増えてしまったのでしばらくzwiftも含め自転車メインでダイエットしたいですね。
情報提供：長野 自転車 スポーツサイクル ソロライド CYCLE INFINITY